ET LE SPORT, dans tout ça ?

On (je) parle beaucoup de livres... de tous ces livres qui nous font nous sentir mieux, et c'est tant mieux !

Mais un vrai "feel good", c'est aussi ce qui fait travailler le corps, tout en douceur et avec une énergie maîtrisée : yoga, pilates, stretching... ou autre chose ! L'idée consiste à choisir un sport qui nous plaît et qui soit aussi bon pour le corps que pour le moral.

Quoi de mieux qu'une bonne séance de sport pour se sentir vraiment bien ! Et après, bien sûr, on peut se ruer sur la fameuse PAL (pile à lire), vous savez, celle qui ne diminue jamais !

Comments

[Domi domandalas]

Je préfère mes randos quotidiennes en montagne, seule, dans l'immensité, que du sport en salle, (les activités en groupe n'ont jamais été mon truc),
quand je m'équipe, j'ai parfois le moral à 0, juste avant de partir,
après 2 à 3 h de rando, mon moral va toujours mieux ensuite,
bon week end
bises
DOmi

[ZALMA]

Oui, Domi : je confirme... je suis une "totale citadine" ;) ! Mais finalement, en salle, on s'y fait... bien que ça ait peu à voir avec les magnifiques paysages que tu postes sur ton blog !!

En tous cas, bravo pour ton courage, car le froid est rude... :D !
Bises,
Zalma

[Le monde de Charline]

Faire du bien à notre esprit c'est bien mais c'est vrai que l'on laisse notre corps un peu de côté (pour certains) !

[ZALMA]

Tout à fait ! Je ferai (je pense...) de temps à autre un article sur le sport (ceux que j'aime, pratique ou ai pratiqué...)