SEMAINE 2 (suite) : L'euphorie du début TABAC STOP : semaine 2 ; soin du visage en institut

AUJOURD'HUI : 

J'avais parlé de la fameuse "petite cagnotte" qui se remplit dès qu'on cesse de fumer… Hé bien, aujourd'hui, je l'ai utilisée pour un soin du visage en institut : c'était génial, relaxant comme tout, et puis ça nettoie la peau pour ce nouveau départ : car on le sait bien, le tabac donne le teint gris, et plutôt terne… 

J'ai vraiment adoré car j'étais comme dans une petite bulle, et le massage était particulièrement relaxant. 

Le prix reste très raisonnable, alors j'ai décidé que je ferai cela très régulièrement.

CE SOIR :

Cours de sport, que je pratiquais déjà avant… très important de continuer !

MA DIFFICULTE : 

De façon étonnante, ce n'est pas trop les odeurs, peut-être parce que cette fois-ci, je m'y attendais. Par contre, c'est le bruit, les gens, l'interaction avec le dehors qui reste, pour moi, très compliquée, et que je masquais vraiment avec la fumée de la cigarette : comme un écran entre le monde et moi.

Alors, dès que je le peux, je m'isole et m'apaise à ma façon (chacun trouvera la sienne, mais pour ma part, je ferme les yeux quelques instants, assise en boule, si possible avec peu de lumière…. ).