Voilà, j'ai fait ma première séance de Qi gong ! 😃
Bon, pas tout à fait comme sur la photo, sinon, je serais tombée dans la flotte aussi sec...
Ceci dit, c'est vraiment un sport qui m'a plu et que je vais tenter de décrire dans les grandes lignes : des mouvements lents mais reliés à la fois aux saisons, aux éléments (métal, terre, feu... ), à des parties précises du corps, à la respiration...
Cela n'a l'air de rien, mais en fait, le Qi gong nécessite une véritable concentration pour effectuer tous ces mouvements en lien avec la nature et notre être profond !
Je conseille 😉 , surtout aux personnes stressées : une vraie bulle d'oxygène, d'autant plus vitale en ces temps aussi pénibles que troubles...
FILM : "Dans un jardin qu'on dirait éternel"
FILM : "Les apparences"
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