Voici un livre court (77 pages), sur un thème dont on parle assez souvent dans les médias : celui du burn-out, soit le syndrome d'épuisement professionnel. 

Alors, me direz-vous, quoi de neuf dans cet ouvrage ? 

 

Mes réponses :

- le premier point important, c'est que l'auteure est partie de sa propre expérience, son burn-out, qu'elle raconte en quelques pages, au début du livre. C'est d'ailleurs la raison qui l'a poussée à écrire cet ouvrage : aider les autres, par des moyens souvent simples et très concrets, à sortir rapidement du burn-out.

On l'aura compris : il ne s'agit pas là de simplement étaler un conseil après l'autre, mais de guider le lecteur, qu'il soit en burn-out ou pas, car le livre vise aussi à le prévenir ! Et surtout, les conseils donnés dans ce court livre respirent le vécu, et ça change tout !

 

- le second point : ce sont les touches d'humour, qu'on perçoit dès la couverture et le titre (c'est d'ailleurs ce qui m'a attirée… ), et tout au long du livre, qui l'allègent et nous font sourire…

Par exemple, page 22 : "Quand la vie te lance des citrons à la gueule, récupère-les et fais-en une limonade" !

D'autre part, de jolis dessins tout colorés émaillent l'ouvrage (j'en aurais d'ailleurs volontiers dévoré un peu plus, car je suis très gourmande… ).

 

LES "PLUS" :

- En plus de ce que j'ai cité ci-dessus, ce livre est un véritable concentré de bonne humeur et de choses concrètes à faire pour évoluer positivement. Du bon sens, oui : celui qu'on oublie trop souvent de mettre en pratique !

- Des idées comme par exemple "les billes d'énergie" (p. 42), qui nous permettent à la fois, de façon concrète de mesurer notre niveau d'énergie pour mieux se positionner et positionner les autres… 

- Le mélange de profondeur et de légèreté, avec de belles pointes d'humour.

 

MON CONSEIL :

- Comme il s'agit d'un livre dense, il ne faut pas hésiter à le lire plusieurs fois.

- Et puis, ainsi que le conseille l'auteure elle-même, pourquoi ne pas imprimer la liste de toutes ces méthodes, qu'elle a pris soin de récapituler à la fin de l'ouvrage ?

 

Où trouver le livre ?

Sur Librinova, et différentes plates-formes de vente : https://www.librinova.com/librairie/chiara-carreno/balance-ton-burn-out-1

 

BONNE LECTURE !!

Catégories : LECTURES ET COMMENTAIRES
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